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立冬时节,喝什么茶最合适?

很多人都会在立冬这天进补,是因为立冬为冬季的开始,万物从这一天开始,需要规避寒冷,渐渐进入安定的状态。

立冬时节,喝什么茶最合适?

但此时除了适当温补之外,还可以喝一些养生茶,有利于身心健康。一般这时候喝茶,就需要喝温、顺、润的茶,少喝新制的、燥火气的茶。那么立冬时节,有哪几种茶值得我们喝呢,一起来看看吧。

一、红茶

冬天喝茶以红茶为上品。红茶干茶呈黑色,泡出后叶红汤红,醇厚干温,可加奶、糖,芳香不改。红茶含有丰富的蛋白质,能够强身补体。

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此外,冬季人们的食欲增进,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生,使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。

二、枸杞红枣生姜茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素,有养胃,护肝,解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜,也能发散风寒,预防感冒。可以增强免疫力,改善肠胃不适,口干舌燥等不适症状,关键是温和不急躁。

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三、乌龙茶

乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。

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冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。

四、花茶

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,花茶又名香片,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。

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金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

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当然,喝茶也就少不了茶壶,一款精致的茶壶也能提升冬日的情趣哦。

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这款透明玻璃茶壶,采用木质盖子,有一种简朴自然的美,再加上整体圆润的外表,简朴中又透出一丝可爱,真是满满的少女心呢。

冬日的午后,约上三俩好友,边谈心边喝茶,惬意十足。而只能在办公室待着的小伙伴呢,为了缓解心灵的疲惫,更要选上一个美美的杯子,喝着暖暖的茶呦。

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